Perhatian Benar adalah unsur ketujuh dari Jalan Mulia
Berunsur Delapan, yang sangat terkait dengan perjalanan hidup manusia dalam
mencapai kebebasan (kebahagiaan) yang hakiki (terlepas dari belenggu Samsara),
yang harus dipraktekkan dengan baik (sungguh-sungguh). Perhatian Benar ini
terdiri dari latihan-latihan vipassana bhavana (meditasi untuk memperoleh pandangan
terang tentang hidup), yaitu :
a. Kaya-nupassana = perenungan terhadap tubuh
b. Vedana-nupassana = perenungan terhadap perasaan
c. Citta-nupassana = perenungan terhadap kesadaran
d. Dhamma-nupassana = perenungan terhadap bentuk-bentuk
pikiran
Tidak ada komentar:
Posting Komentar