Bermeditasi.

Orang yang sangat hebat, bijak, seimbang & kuat, adalah orang yang mampu menerima bentakan / hujatan tapi tidak kaget, tidak tersulut emosinya, dan tetap tenang, seimbang. Akan tetapi, semua orang nyaris tidak ada yang mampu merealisasi kondisi tersebut. Karena orang yang demikian ini, adalah orang yang sangat terlatih spiritualnya, sangat berat sekali untuk mampu kita lakukan. Tidak semua agama, tepatnya semua guru agama mampu mengajarkan capaian tersebut. Kondisi yang demikian itu hanya bisa dicapai dengan tekun berlatih selalu sadar, selalu fokus, selalu ingat & mengetahui setiap saat apa yang sedang kita kerjakan. Dengan lain perkataan, kondisi yang demikian ini, adalah kondisi meditasi setiap saat, atau kondisi setiap saat bermeditasi. Meditasi itu sendiri adalah merupakan kegiatan spiritual yang paling berharga, dan sangat bermanfaat untuk mengembangkan kebijaksanaan yang maksimal, untuk meraih kondisi ketenangan & keseimbangan yang tiada tara. Secara garis besar ada dua macam meditasi, yaitu meditasi Samatha (Samatha Bahavana) dan meditasi Vipassana (Vipassana Bhavana).